„Jak wspierać bliską osobę”

W sobotę, 1 marca  br. nasza biblioteka zorganizowała warsztaty pt: „Jak wspierać bliską osobę”. Poprowadziły je dwie psycholożki: Pani Magdalena Walesiak i Pani Agnieszka Maj, które wspólnie prowadzą Grupę Wsparcia dla osób w żałobie w Warszawskim Hospicjum Społecznym, a także Gabinet psychologiczny Magdalena Walesiak i Agnieszka Maj.  Pani Magdalena posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami: chorującymi onkologicznie, osobami w kryzysie, osobami doświadczającymi przemocy domowej, pracy z młodzieżą i dziećmi. Pani Agnieszka jako psychoonkolog od wielu lat związana jest z Hospicjum, gdzie pracuje z pacjentami stacjonarnie, a także w ich domach, wspiera i prowadzi w tej trudnej drodze także ich bliskich oraz osoby po stracie.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzieli się jak udzielać wsparcia osobom w: kryzysie psychicznym, depresji, chorobie onkologicznej, utracie bliskiej osoby, kryzysie tożsamości, pogodzeniu się z niepełnosprawnością, a także w innych trudnych okolicznościach życiowych. Główną ideą wspierania drugiej osoby jest próba zrozumienia jej perspektywy patrzenia na swoją trudność i zgłębienia uczuć towarzyszących. Każdy człowiek w inny sposób postrzega swoją chorobę lub trudność, inne nadaje jej znaczenie, co wiąże się z odczuwaniem różnorodnych uczuć. Przyjęcie perspektywy oraz akceptacja sposobu przeżywania choroby bliskiego pozwala nam lepiej go zrozumieć, świadomiej towarzyszyć mu i być dla niego podporą w tym trudnym okresie życia.  W towarzyszeniu bliskiej osobie ważne jest okazywanie akceptacji, zainteresowania, troski, wsparcia, aby miała poczucie, że nie jest sama. Niewątpliwie ważnym aspektem towarzyszenia jest także wysłuchanie i stworzenie przestrzeni do ujawienia, wyrażenia i odreagowania silnych i trudnych emocji. Przebywanie obok osoby doświadczającej choroby czy kryzysu wiąże się także z baczną czujnością i uwagą na niepokojące sygnały i komunikaty, które mogą zwiastować pojawienie się myśli lub planów samobójczych. Bycie osobą udzielającą wsparcia to trudne i angażujące doświadczenie, ale niezmiernie istotne w budowaniu wartościowej relacji. Istotą udzielana pomocy i wsparcia jest również dbanie o siebie, swoje samopoczucie i potrzeby. Czując się dobrze ze sobą samym mamy siłę i autentyczność, która daje możliwość towarzyszenia w trudach drugiego człowieka. Panie Magdalena i Agnieszka dzieląc się wiedzą i swoim doświadczeniem naprowadzały uczestników spotkania na istotne aspekty wspierania bliskich. Wyposażeni w teoretyczną wiedzę uczestnicy spotkania wrócili do swych domów by praktykować i rozwijać te trudne umiejętności.